Ideal Kilo Hesaplama. VKI(BMI)

İdeal kilo hesaplama yapın. Zayıf mısınız, kilolu mu? İdeal kilo hesabı yapıp, ideal kilonuzu öğrenebilirsiniz.

Vücut Kitle Indeksi(BMI):

VKİ - vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.

Yağ Oranı Hesaplama:

Vücut yağ oranınıza göre Şişmanlığın hangi boyutta olduğunu İnteraktif hesaplama methodunu kullanarak Öğrenebilirsiniz.

Günlük kalori hesaplama:

Kalori ihtiyacı ve Bazal metabolizma hızı, kilo vermek isteyen bir kişinin diyetle ne kadar zayıflayacağını belirleyen en önemli faktör.

Bel-to-Boy Oranı:

(WHtR) kişinin yüksekliği bölünmesiyle kişinin bel çevresi, olarak tanımlanır.WHtR kaslı kişiler için daha iyi vücut yağ dağılımının bir ölçüsüdür.